の写メログ プロフィール

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  2023年09月29日 02:38:38

  欠落･･･

  こんばんは( *´꒳`*)

  ミナトです。

  
  

  今日もなかなか暑かったですね(´-ω-｀;)

  もう少しだけ涼しくなってほしい(˶' ᵕ ' ˶)

  でも寒いのは苦手です(˘•̥ω•̥˘)←ﾜｶﾞﾏﾏ

  
  

  そういえば最近観ていたワンピースですが、

  遂に、最新話まで追いつきました⸜(*˙꒳˙*)⸝

  これで寝不足からも解放されると思いますが、

  観る分がなくなったのは寂しいです(･ω･`U)

  
  

  これは仕事も一緒ですね。

  忙しくしている時こそ、仕事があることに日々感謝し、関わってくれる人を大切に(˶' ᵕ ' ˶)

  
  

  あーー！

  秋刀魚がたべたいなぁ(*´﹃｀*)♡

  ビール飲みたいなぁ(*´﹃｀*)♡

  
  

  ではではみなさんまた明日(o・・o)/~

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  2023年09月28日 01:39:31

  ミナトから･･･

  ミナトから･･･

  
  

  こんばんは( *´꒳`*)

  ミナトです。

  
  

  今日は夜外を歩いていたのですが、

  結構暑く感じました。

  湿度が高かったのかなぁ(。-`ω´-)ﾝｰ

  
  

  こんな日はビールだ"(ﾉ*>∀<)ﾉ

  と思ったのですが、最近アニメワンピースを見すぎて寝不足なので控えました(˶' ᵕ ' ˶)

  体調整えます！！

  褒めてください(,,>᎑<,,)♡

  
  

  最近季節のせいか、気分が落ち込んでいる人や元気の出ない人が多い気がします。

  そんななかでもポジティブで元気のある人、あるいは元気なフリをしている人もいますね。

  
  

  人のネガティブな部分マイナスの思考などは周りに伝染すると思います。

  逆にポジティブな部分やプラスの思考もまた伝染すると思います。

  
  

  こんな時期、こんな時だからこそ、

  そう！今こそ！

  ミナトのポジティブを伝染させる時！！

  ミナトに関わった人がまた他で関わった人へ、どんどん伝染させれるよう頑張りたく思います☆

  
  

  ということでまずは体調を整えないとですね( *´꒳`*)

  おやすみなさい( ¯꒳¯ )ᐝ

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  2023年09月27日 02:35:45

  日照時間と鬱･･･

  こんばんは( *´꒳`*)

  ミナトです。

  
  

  最近少し暑さがマシですね(◍ ´꒳` )

  それと同時に太陽の出ている時間が短くなってきていますね(^_^;)

  
  

  そのせいでこの時期は体調にも影響が出てしまうことがあります。

  
  

  ・秋になっていつもより気分が落ち込むことが多くなった

  ・ゆっくり休んでも疲れが取れない

  ・意欲を失い行動することが億劫になる

  ・集中して仕事や勉強ができなくなった

  ・体重が増えるほど食べ過ぎてしまう

  ・たくさん寝ても、日中眠気を感じる

  
  

  など、こういう症状が出やすくなってきます。

  これらは陽の光を浴びる時間が少なくなることで脳内の神経伝達物質のひとつである「セロトニン(ホルモン)」の量が不足してしまうことが指摘されています。

  
  

  心あたりのある人は

  ・意識して朝日を浴びる

  ・生活リズムを乱さない

  ・適度な運動に取り組む

  ・栄養バランスを考えた食事

  など気をつけることで体を整えることがおすすめです。

  
  

  またマッサージなどで皮膚に心地よい刺激を受けると、刺激が神経と脊髄を伝わり、脳が反応し、それにより「セロトニン」が分泌されるのでマッサージを受けて体調を整えてみてはいかがでしょうか(˶' ᵕ ' ˶)

  
  

  ではでは今日もお疲れさまでした(*˙︶˙*)

  また明日からも無理せず頑張りましょう(,,>᎑<,,)♡

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  2023年09月26日 01:22:11

  性格と成長･･･

  こんばんは( *´꒳`*)

  何か考えてそうで、何も考えてないけど、時には何かを考えてる系整体師ミナトです。

  
  

  みなさんは人間の性格って、変えられると思いますか？

  それとも生まれつきのものだから変えられないものだと思いますか？

  
  

  なりたい自分になるため、目標を達成するため

  には自分に何らかの変化を起こす必要があると思うんですよね(。-`ω´-)

  
  

  最近思うのですが、

  こんな人多くないですか？

  
  

  口ではやると言いながら、自分のダメな部分を指摘をされると言い訳や文句ばかり。

  
  

  そういう人は成長しないし変われないと思います。

  自分の失敗やダメな部分を、言い訳せず一度ちゃんと受け入れる度胸が大事！

  そして変える努力する。

  
  

  それの繰り返しで人は成長すると思います。

  
  

  これは生まれつきの性格が問題ではなく、考え方や行動を変えることで変えられると思うんですよね。

  
  

  そのためには、どういう行動をしたら良いのか、どういう考え方をしたらうまくいくのか、

  を学ぶことで変えられる。

  
  

  人柄を変えたいと思ったら人柄の良い人から盗み吸収する。

  優しい人になりたいと思ったら優しい人の考え方や行動を学び吸収する。

  
  

  学ぶ事で自分はいくらでも変えることができるとミナトは思います。

  
  

  それが正解と思っているわけでもないですし、

  今のミナトの考え方を書いているだけなので、

  もしかしたら、数年後にはまた違う考え方に変わっているかもしれません(^_^;)

  
  

  生きていくなかで、日々良い考え方ができるよう成長していきたいと思うミナトでした。

  
  

  今週も頑張って楽しく生きましょ( *´꒳`*)

  ではではおやすみなさい( ¯꒳¯ )ᐝ

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  2023年09月25日 00:20:34

  10月スケジュール公開･･･

  こんばんは( *´꒳`*)

  ストロベリーボーイズのミナトです。

  
  

  9月も早いもので残り少しになりましたね(˶' ᵕ ' ˶)

  これから季節が変わって行きますので、体調崩さぬようお気をつけくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

  10月も良いことがたくさんありますように(ㅅ´ ˘ `)

  
  

  では10月の出勤スケジュールを載せていきます。

  
  

  -10月-

  
  

  予約可能日は以下の通りです。

  
  

  1日(日)11時~23時

  
  

  4日(水)11時~23時

  5日(木)11時~23時

  7日(土)18時30分~23時

  8日(日)11時~23時

  
  

  9日(祝)11時~23時

  12日(木)11時~23時

  14日(土)18時30分~23時

  15日(日)11時~23時

  
  

  19日(木)11時~23時

  21日(土)18時30分~23時

  22日(日)11時~23時

  
  

  25日(水)11時~23時

  27日(金)11時~23時

  28日(土)18時30分~23時

  29日(日)11時~23時

  
  

  基本的にどの時間帯でもご相談頂ければ可能な限り調整致します。

  また土曜日は夕方以降のみですので、

  よろしくお願いします。

  
  

  ※本業との兼ね合いもございますので

  空き状況は

  DM、LINEからご確認よろしくお願いします。

  ちなみに翌月のご予約も相談可能です。

  ご連絡お待ちしております(*≧▽≦)